先日のBodyCheckの結果を踏まえて、新しいトレーニングメニューが出来てきました。きついじゃないですか、結構・・。 いきなり全部やってしまったら 今日は、あちこち筋肉痛。こんなところにも筋肉が？？ というようなところまで満遍なく筋肉痛。これって喜…

少し冷えてきたので、ユリノキの並木がキレイに色づき、 はらはらと落ち葉が・・美しいです。すごいです。写真家が写真を撮りに来るほど うちの裏手の並木道は美しいです・・・。でも、この葉っぱ、どうするの。 おおきいんです。凄く。 今日はお掃除に3時間…

また校長先生の自殺者がでてしまいました。 毎日、毎日自殺のニュース・・っていうのはよくない。 連鎖反応が起こるんだと思います。この校長先生のインタビュー、みたばっかりでした。 テレビでだってひと目見て「このひとあぶない・・」って思いませんでし…

立田野できしめん、くずもち付き。 寒い日には、温かいきしめん。体が暖まります。立田野久しぶり。あんみつを食べたいけれど我慢。 お茶がおいしいです。今日は人前でしゃべるお仕事。 調子がでるまで、口が回らない。落ち着いて見えるらしいんだけれど、全…

今日は、毎年恒例の同窓会の日だったので、ひさびさに美容院にいったりお留守番を頼んだり、準備はしていたのだけれど、なんだか急に寒くなって、低気圧が通過？だんだん調子が悪くなってきたので出掛けないで家でバレーボールの観戦・・。でかけないで正解…

の結果、あと4kg減らしなさい！ ということになりました。2年かけて・・・ 気が遠くなりそうです。4kg脂肪を減らせば適正！！というわれても どうやって脂肪だけ・・・絶句！有酸素運動あるのみ、 「ゆっくり呼吸しながらバドミントンしてもだめですか？」 …

暖かかったですね。夕方になっても、それほど寒くない感じ。 紅葉はだいぶ進みましたけれど、でももみじはまだ全然緑色です。家族がそろって家にいる時間が長かったので はなちゃんもたくさん遊んでもらって 毎晩くたくたで爆睡しています。 クッションで寝…

Adobe IllustratorユーザのためのFlash入門講座 にいってきました。 初心者向けの操作の内容を追加したとかいってましたが、イラストやアニメのヒントにもなったし、またバナー制作の現場の作業工程などもとても参考になりました。 無料セミナーの中では☆☆っ…

ホットプレート。。ホットケーキを焼くんじゃないんだけれど、 ほぼ同じ形状の足温器を買いました。立てても、寝かせても使える。 自分のポジションを理解して温度調節してくれるとか・・。立てているのに脚をくっつけるとあちぃ！ってかんじです。 そばにい…

アップルパイ。お取り寄せで紅玉林檎を買って煮たんだけれど、酸味がもうちょっと欲しいかも。でもこの自然のとろみがいいよね。カリッと焦げた皮がすき。なかからこぼれたアップルが流れてカラメル状に焼けて香ばしい。

土曜日かと思うとちがうわけです。 なんだかテレビをつけても違和感がある。それほどいいお天気にはならない・・という感じの予報だったけれど 十分秋晴れのいい一日です。暖かいので、山茶花はおろかさつきが咲いていたり・・ 先週は日当たりのいい沿道にひ…

まささんが、一昨日、ベロンベロンに酔っ払って帰ってきて、 いつものようにはなちゃんと夜遊びをしていたら、 だんだん気持が悪くなって、トイレでゲホゲボ。 その間、優しいはなちゃんは、ずっとまささんの腕をさすって （本当は背中をさすりたかったんで…

地方の高校生の話だと思っていたら、 なんと新聞に息子の高校の名前が登場！！？？ 都心の私立も何校も名前があがっている。受験校だから・・ではすまされないよね。今日、校長先生が生徒を集めて陳謝したらしいですが 「あやまらられててもねぇ〜」という感…

写真とカメラの勉強がしたい・・。 んだけれど、お金と時間が無いので とりあえず撮って上げているだけです。 http://fotologue.jp/halchan/Fotologue面白いです。いつのまにかフォーラムもできた。 でも、文章書くより写真を見てもらいたい人がおおいんじゃ…

来るはずのものが待ち状態・・というのが複数重なって 一番忙しくなるはずだったこの１週間半が なんだかひま・・・。 この隙に、やりたい事がたくさん！！なんだけれど バドミントン以外はなんだかボーっとしちゃって、 かわいい「はなちゃん」に時間を吸収…

大好きなフリーズドライのイチゴをホワイトチョコレートでくるんだお菓子。 これまでは北海道物産展がある度に六花亭のものを少し買いだめしていたのですが、無印良品で類似品を発見。 イチゴがちょっと小さめで不揃いだけれど、お手頃でうれしいです。 ホワ…

とても近くにちょっとした薔薇園があって、季節になると通りかかるたびに華やかな色がみえたり、雨の日にはたくさんのビニール傘がさしかけてあるのが見えたり、とても気になっていたのです。 先日の折り込み情報誌で、近隣にお住まいの薔薇の園芸家の先生が…

今年最後のマチルダです。地植えにしてからあまり成績がよくなかったのですが、ようやく株も充実してきました。来年に期待してます。

凄かったですね。いい試合で。いいチームっていうのはこういうもんだぞ〜！ って感じでした。 あの日、あの時、あの瞬間・・というのが刻み込まれました。新庄、かっこよすぎです。 素晴らしい男の花道。 あんなに泣くとは思いませんでした。 （中日もアンナ…

年賀状、おせち料理、お歳暮・・ 予約開始だそうです。まだ１０月だよね。 そんなに先を急いでどうする！！っテ感じですが。 鬼が笑っているよ・・。 そういえば、神棚にまだ（豆）が・・・。 節分の豆まきを欠かした事がなかったのに、 今年は全然家族の帰…

だらだらしております。 嵐の前の静けさ・・ということにしておきますです。なんだか、ボーっと（いつもだけれど、余計に・・）してしまって あっという間に一日が終わります。 体勢立て直して、大きく出るか小さく出るか・・なんて考えてます。 とにかく、…

昨日、スーパーであんまりレタスが美しかったのでなにげなく買って来たら家にもまだ一個あったのですよ。 今日は週に一度の宅配食糧の配達日で、そういえば先週の注文書に「レタス出荷再開！」って書いてあって一個注文いれたんだっけ。おまけにオマカセのセ…

とても危険な低気圧が近づいているんだそうで、今夜は大荒れ？ なんだか恐いなぁ。みんな無事に帰ってきてね。今日は、風が冷たくて夕方のはなちゃんのお散歩のときはフリース着ていきました。ユリノキの並木も一気に黄色く紅葉しはじめました。大きな葉っぱ…

というのが、音声ブラウザと一緒にインストールされて、試しに使っているのですが、まず、ディスクトップ上のアイコンの項目を読み上げるのです。メーカー、ソフト名・・などなど。クリックすると選択項目。立ち上がってきたソフトのお題や選択項目を読み上…

本当に一泊で、箱根にいってきました。免許とりたての息子の運転で。 夕方ついて、温泉に入って、ちょっと気の効いた和食をいただいて、夜はたくさんのおしゃべりして、朝風呂入って、アウトレットでお買い物して、たくさんおみやげ買って帰って来ました。 …

音声ブラウザなるものを購入いたしました。 ホームページ・リーダー バージョン 3.04出版社/メーカー: 日本アイ・ビー・エム発売日: 2001/07/19メディア: CD-ROM クリック: 2回この商品を含むブログ (2件) を見る あけてびっくり、説明書が紙一枚。 数パラグ…

今日は水着を忘れてしまって、ピラテスとバイクとマシンで頑張ったので、帰りにラウンジでデザート。パフェ！と言いたいところをブルーベリーヨーグルトでございます。30分以内にアミノ酸と糖分補給で明日の筋肉養います。

いまごろ日光は紅葉がキレイだろうなぁ・・とか、箱根の温泉に入りたいなぁ・・とか。 お天気もいいし、どこかへ行きたいなぁ・・。秋のドライブ。美術館でゆっくりして、人気のお店で午後のお茶、夜は素敵なお庭のオーベルジュ（温泉つき）で一泊。紅葉を眺…

別に、掃除機が壊れたわけじゃないんだけれど、だいそん、だいそんってみんながいうから まささんがどうしてもほしくなっちゃって、この前でんきやさんで聞いたら、ずいぶん安くなっていて思い切って買っちゃおうかと思ったんだけれど、よくよく聞いたら「も…

本屋さんで、急にトイレに行きたくなるのはなぜか？ という実験番組をやっていたのを思い出した。 静かな環境だから・・とか、条件反射だとか 果ては印刷のにおいに体が反応する・・だとか 番組の結論はあまり憶えていないんだけれど 実際に本屋さんに定点カ…