の結果、あと4kg減らしなさい！ ということになりました。2年かけて・・・ 気が遠くなりそうです。4kg脂肪を減らせば適正！！というわれても どうやって脂肪だけ・・・絶句！有酸素運動あるのみ、 「ゆっくり呼吸しながらバドミントンしてもだめですか？」 …