Body Check

の結果、あと4kg減らしなさい！
ということになりました。2年かけて・・・
気が遠くなりそうです。

4kg脂肪を減らせば適正！！というわれても
どうやって脂肪だけ・・・絶句！

有酸素運動あるのみ、
「ゆっくり呼吸しながらバドミントンしてもだめですか？」
　　｛・・・それはちがいます！！｝
毎日朝夕、はなちゃんの散歩で1時間半は歩いているんだけれど・・。

カーディオのほうは優秀！
（なかなか脈拍が上がらないのはタフだから・・ぢゃなくて
　反応が鈍いからなのに・・・・）
とでてしまったので、新しいトレーニングメニューは
どういうことになるのか・・・。

ひいこら、ひいこら・・って感じだと
だんだんジムに来なくなるよ、きっと・・