ジムで

先日のBodyCheckの結果を踏まえて、新しいトレーニングメニューが出来てきました。

きついじゃないですか、結構・・。
いきなり全部やってしまったら
今日は、あちこち筋肉痛。

こんなところにも筋肉が？？
というようなところまで満遍なく筋肉痛。

これって喜ばしい事なんでしょうかね。
スリムにシェイプアップどころか
もりもりになったり？

ちょっと心配。