重心のはずしかた

最近クラブで練習しているフットワーク。
重心のはずしかた。
前に、後ろに、右に、左に…まず、広めにスタンスを取って
体を行く方向に傾けて重心をスタンスの外側へずらしていく
倒れそうになるところを一歩踏みだす。

ステップのきっかけとなる重心のはずし度合いが大きければ大きいほど
脚力はいるけれど、動きは楽になるはず。
さらに、突っ立ったまま移動して大きくテイクバックするよりも
トルクが俄然大きいことがだんだん実感できるようになって来た気がする。

こういうの、何の練習しているのか
伝わりにくいよね。
でも、あえてやってくれるコーチに感謝です。

最近、とっても力が要らない。
体の使い方って、奥が深い

らしい。